Cómo nos afectan los pensamientos negativos...

“Un maestro Zen, en una charla con sus discípulos, levantó un vaso de agua. Todos los discípulos esperaban la típica pregunta:

-  - ¿Está medio lleno o medio vacío?

Sin embargo, el maestro preguntó:

-   - ¿Cuánto pesa este vaso con agua?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 ml, pero para asombro de todos, el maestro respondió:

“El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengas en tu mano”:

Si lo sostienes 1 minuto, no hay problema.

Si lo sostienes una hora, te dolerá el brazo.

Si lo sostienes durante 1 día, tu brazo se entumecerá y se paralizará.

El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostienes más pesado y difícil de soportar se vuelve.

Y continuó:

Las creencias limitantes y negativas, que emiten los pensamientos negativos y destructivos son como el vaso de agua.

Si piensas en ellos un rato, no pasa nada.

Si piensas un poco más empiezan a doler y

Si piensas en ellos todo el día, acabaras sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada y de ponerte en acción…”

¿No son muchos los pensamientos que sostenemos durante días y años que nos dañan mucho?

Cuantas veces te repites que no sirves para esto o aquello; que no haces las cosas bien; que nadie te quieres; que no eres inteligente; etc.

Estos pensamientos repetidos constantemente van creando patrones mentales que luego rigen tu vida. Por ello es tan importante detenernos y comenzar a analizar de qué forma nos hablamos o nos describimos para poder, de esta manera, cambiar estas creencias que nada bien te hacen.

Ya deja de sostener, día tras día, lo que te destruye porque siempre tienes la posibilidad de cambiar, independientemente de lo interiorizado tengas estos conceptos. Así que es hora de que te permitas pensar diferente para sentirte diferente y comenzar a hacer cosas también diferentes que te hagan mejor y te brinden una mayor capacidad para encarar nuevos desafíos y lograr aquello que te propongas.

TORRENTE DE VIDA

 

“El mismo caudal de vida que corre, día y noche, por mis venas, corre por el mundo y danza en compás rítmico.

Es la misma vida que salta de gozo por el polvo de la tierra, en innumerables briznas de yerba; que irrumpe en tumultuosas olas de hojas y de flores.

Es la misma vida que se mece en el Mar, cuna del nacimiento y de la muerte, en flujo y reflujo.

Y siento que mi cuerpo se glorifica al contacto de este universo de vida. Y me lleno de orgullo porque el latido de la vida de todos los siglos danza en este instante en mi sangre.”

LETRA ORIGINAL EN BENGALÍ:

Bhulbona ar shohojete Shei praan e mon uthbe meteMrittu majhe dhaka acheje ontohin praan

Bojre tomar baje bashiShe ki shohoj gaanShei shurete jagbo ami

Shei jhor jeno shoi anondeChittobinar taareShotto-shundu dosh digontoNachao je jhonkare!

Bojre tomar baje bashiShe ki shohoj gaanShei shurete jagbo ami

* "PRAAN" es un poema de Rabindranath Tagore.

Solo por hoy...

"Mira más allá de las llamas, observando primero lo que te rodea, y luchando por mejorarlo, solo TÚ puedes lograrlo...."

Lo que está destinado a suceder...

Hoy... sé que es muy breve, que pronto pasará,

que no voy a poder modificarlo luego, ni pasarlo en limpio.

Como tampoco puedo planificar demasiado

el día de mañana:

es un lugar que todavía no existe.

Ayer fui.
Mañana, seré.
Hoy, SOY

Si te amo, me amo:

"Un momento de felicidad,

tú y yo sentados en la baranda,

aparentemente dos, pero uno en alma, tú y yo.

Sentimos el Agua de Vida que fluye aquí,

tú y yo, con la belleza del jardín

y el canto de las aves.

Las estrellas nos mirarán,

y les mostraremos

lo que es ser una fina luna creciente.

Tú y yo fuera de nosotros mismos, estaremos juntos, indiferentes a conjeturas inútiles, tú y yo.

Los papagayos del paraíso harán el azúcar crujir

mientras reímos juntos tú yo.

De una forma en este mundo,

y de otra en una dulce tierra sin tiempo."
*Rumí